Скалодром

Приглашаем всех желающих посетить современный высокотехнологичный скалодром в спортивно-оздоровительном комплексе «Сатурн». Занятия проходят под контролем опытного инструктора, снаряжение входит в стоимость разового посещения.

Расписание работы скалодрома на НОЯБРЬ 2019г.

Дата День недели Время занятий Инструктор
01 ноября пятница 18.00 – 19.30 (УТГ)
19.30 – 21.00 (ОФП)
Сабитов Г.А.
02 ноября суббота 10.00 – 11.30 (ГНП-1/ГНП-2) Сабитов Г.А.
04 ноября понедельник 18.00 – 19.30 (УТГ)
19.30 – 21.00 (ОФП)
Сабитов Г.А.
05 ноября вторник 15.00 – 16.30 (ГНП-2)
16.30 – 18.00 (ГНП-1)
18.00 – 19.30 (УТГ)
19.30 – 21.00 (ОФП)
Сабитов Г.А.
06 ноябрясреда17.00 — 18.30Сабитов Г.А.
07 ноября четверг 15.00 – 16.30 (ГНП-2
16.30 – 18.00 (ГНП-1)
18.00 – 19.30 (УТГ)
19.30 – 21.00 (ОФП)
Сабитов Г.А.
08 ноября пятница 18.00 – 19.30 (УТГ)
19.30 – 21.00 (ОФП)
Сабитов Г.А.
09 ноября суббота Соревнования г. Раменское 09.00 — 21.00
11 ноября понедельник 18.00 – 20.00 (УТГ)
20.00 – 21.30 (ОФП)
Сабитов Г.А.
12 ноября вторник 15.00 – 16.30 (ГНП-2)
16.30 – 18.00 (ГНП-1)
18.00 – 19.30 (УТГ)
19.30 – 21.00 (ОФП)
Сабитов Г.А.
14 ноября четверг 15.00 – 16.30 (ГНП-2)
16.30 – 18.00 (ГНП-1)
18.00 – 19.30 (УТГ)
19.30 – 21.00 (ОФП)
Сабитов Г.А.
15 ноября пятница 18.00 – 19.30 (УТГ)
19.30 – 21.00 (ОФП)
Сабитов Г.А.
16 ноября суббота 10.00 — 11.30 (ГНП-1/ГНП-2)  
18 ноября понедельник 18.00 – 20.00 (УТГ)
20.00 – 21.30 (ОФП)
Сабитов Г.А.
19 ноября вторник 15.00 – 16.30 (ГНП-2)
16.30 – 18.00 (ГНП-1)
18.00 – 19.30 (УТГ)
19.30 – 21.00 (ОФП)
Сабитов Г.А.
21 нояября четверг 15.00 – 16.30 (ГНП-2)
16.30 – 18.00 (ГНП-1)
18.00 – 19.30 (УТГ)
19.30 – 21.00 (ОФП)
Сабитов Г.А.
22 ноября пятница 18.00 – 19.30 (УТГ)
19.30 – 21.30 (ОФП)
Сабитов Г.А.
23 ноября суббота 10.00 – 11.30 (ГНП-1/ГНП-2) Сабитов Г.А.
25 ноября понедельник 18.00 – 20.00 (УТГ)
20.00 – 21.30 (ОФП)
Сабитов Г.А.
26 ноября вторник 15.00 – 16.30 (ГНП-2)
16.30 – 18.00 (ГНП-1)
18.00 – 19.30 (УТГ)
19.30 – 21.00 (ОФП)
Сабитов Г.А.
28 ноября — 01 декабряПервенство ЦФО в г. Воронеж

Сабитов Георгий Александрович 8-969-123-12-37

ДатаДень неделиВремя занятийИнструктор
по спорту
01 ноябряпятница 20.00 — 21.30 (ОФП) Васильев А.А.
04 ноября понедельник 20.00 — 21.30 (ОФП) Васильев А.А.
06 ноября среда 20.00 — 21.30 (ОФП) Васильев А.А.
08 ноябряпятница 20.00 — 21.30 (ОФП) Васильев А.А.
11 ноября понедельник 20.00 — 21.30 (ОФП) Васильев А.А.
13 ноября среда 20.00 — 21.30 (ОФП) Васильев А.А.
15 ноября пятница 20.00 — 21.30 (ОФП) Васильев А.А.
18 ноября понедельник 20.00 — 21.30 (ОФП) Васильев А.А.
20 ноября среда 20.00 — 21.30 (ОФП) Васильев А.А.
22 ноября пятница 20.00 — 21.30 (ОФП) Васильев А.А.
25 ноября понедельник 20.00 — 21.30 (ОФП) Васильев А.А.
27 ноября среда 20.00 — 21.30 (ОФП) Васильев А.А.

Васильев Алексей Андреевич 8-916-686-28-71

Продолжительность занятий – 90 минут

ВНИМАНИЕ!!! Информация для новичков и их родителей: первая тренировка должна быть обязательно предварительно согласованна с тренером!!!

Как правильно тренироваться на скалодроме

Скалолазание справедливо считают красивейшим видом спорта. Дисциплина предполагает развитие не только силы и ловкости, но и грации в движениях. Но чтобы почувствовать себя скалолазом, вовсе не обязательно приобретать альпинистское снаряжение и отправляться в горы – отлично оборудованная площадка для тренировок расположена в шаговой доступности.

Тренажер, расположенный в нашем зале скалодрома, представляет собой искусную имитацию скалы. Сооружение позволяет тренироваться в максимально реалистичных условиях с полной нагрузкой. Занятия на искусственном рельефе развивают те же группы мышцы и моторные навыки, что используют скалолазы в природных условиях.

Помимо самого тренажера, в зале есть зона разминки, оборудованная шведской стенкой, балетным станком и другими приспособлениями для растяжки и разогрева мышц. Рекомендации квалифицированного инструктора помогут вам тренироваться с предельной отдачей и результативностью.

На скалодроме бассейна «Сатурн» всегда царит чистота и порядок, а снаряжение для скалолазания представляется в идеальном состоянии. Вы можете посещать тренажер со своим снаряжением.

Гарантируем безопасность и незабываемые ощущения!