Акваэробика, шейпинг, ЛФК

На базе плавательного бассейна «Сатурн» для Вас работают группы по аквааэробике, шейпингу, лечебной физкультуре для взрослых и для детей, шейпинг для беременных

Занятия аквааэробикой сочетают в себе плавание с основными элементами ритмической гимнастики, но сопротивление воды значительно усложняет их выполнение, что приводит к более быстрому, чем на суше, развитию разных групп мышц.

Сентябрь 2018г.

1.

Аквааэробика (зал+вода)

Инструктор по спорту – Астахова И.В.

Вторник, четверг

19.30 – 21.00 – аквааэробика (зал + в 20.15 – вода)

Пятница

12.00 – 13.00 – аквааэробика д/беременных

Воскресенье

12.45 – 13.30 – аквааэробика д/беременных

2.

Аквааэробика (вода в учебной ванне)

Инструктор по спорту – Правдина Ж.С.

Понедельник, среда

19.30 – 21.00

Суббота

09.00 – 10.30

Воскресенье

08.15 – 09.45

3.

Аквааэробика (вода в большой ванне)

Инструктор по спорту – Копылова М.В.

Понедельник, среда, четверг

20.15 – 21.00

Воскресенье

19.00 – 19.45

4.

Сколиоз (зал+вода)

Инструктор по спорту – Гетьман В.Н.

Вторник, четверг

18.45 – 20.15 (зал + в 19.30 – вода)

Суббота

16.30 – 18.00 (зал + в 17.15 – вода)

5.

ЛФК (зал + вода)

Инструктор по спорту – Мелешина Н.И.

Среда

18.00 – 19.30 (зал + вода в большой ванне)

Суббота

18.00 – 19.30 (зал + вода в учебной ванне)

Воскресенье

11.00 – 12.30 (зал + вода в большой ванне)

12.30 – 14.00 (ЛФК для детей)

12.45 – 18.00 (вода в б/ванне)

 


 
Разработка и продвижение сайта